温度 维持一个适宜的室内温度，不只使晚年人感到舒适、安靖，并且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室表里温差。室温过低，白叟易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需求指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的晚年人，室温过高，易使白叟感到炽热，呼吸不畅，加剧呼吸困难。清凉的室温，流转的空气，会使白叟易于进行气体交流，进步血氧浓度，改善呼吸。
湿度 浅显讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸腾作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的白叟会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸腾削减，排尿量添加，加剧肾脏负担。而空气过于枯燥，人体会蒸腾很多水分，引起皮肤枯燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的白叟，枯燥的空气使呼吸道粘膜枯燥，痰不易咳出，添加肺部感染的时机，而加剧病情。家庭室内佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度，会使人感到清新、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法添加湿度也行之有效，如地上浇水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学把握温湿度，使之为您的健康服务。
通风 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流转的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对晚年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气弥补进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的白叟，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。
噪音 研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有喧嚷感，家庭中噪音的产生大都为大声喧闹、音响音量过大所致，一般晚年人喜静，对有心脏病的晚年人，安静则是一种治疗手法，家庭中发明一个宁静、幽雅的环境，利于晚年人疗养。
采光 晚年人居住的房间，是采光比较好的居室，室内阳光照耀对晚年人显得尤为重要。日光照耀，红外线被皮肤吸收，深部安排受到温热作用，血管扩张，血流加速，改善皮肤安排的养分状况，给人以舒适感。假如翻开玻璃窗让阳光直接照耀室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。
床 晚年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长持平，过高过低都会使白叟感到不方便，添加摔倒的时机。
家庭晨晚间护理
晨晚间护理能使白叟身体舒适、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康复。
床上运动：早晨醒来，先不急于起床，在床上静卧十几分钟，进行必要的床上运动；伸展四肢；以双手相互搓弄，活动指关节；然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使晚年人适应从睡觉到觉醒进程的生理改变，使身体有一个相对过渡的阶段，不致因忽然起床头晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改变，避免心脏病的复发。
卫生间运动：刷牙、漱口、洗脸、梳头对晚年人也是一项十分有利的运动。刷牙进程中活动了上肢，应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动，把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也（即便干咳几声）有利于肺泡的扩张，削减肺部感染的时机。洗脸时可顺手按摩面部，添加面部的血液循环。梳头一方面可以添加头皮的血液循环，改善头皮养分，避免掉发；另一方面梳头同时也训练了上肢的抬举动作。用钝的木梳，每天迟早梳头100次，双手替换进行，对晚年人健康十分有利。
户外运动：恰当进行户外训练，漫步、慢跑、做操和操练各种拳等，是晚年人增强本身本质，进步抵抗力的手法。晨间运动也为一天的生活、作业奠定了根底。
晚间洗漱：除重复晨间卫生间的一套活动以外，有条件的晚年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供给相对削减，利于入眠。对大多数身体不方便或无盆浴条件的晚年人，用温热水泡泡脚，对促进健康和睡觉也是十分有利的。晚年人家庭应备一个塑料桶，装一桶温热水，水至膝盖，临睡前泡上15~20分钟，能活动者用双手搓下肢，下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速，能免除疲惫。那种温热、松弛的感觉，能促进歇息与睡觉。
